전체 글35 돈이 되는 책 보기 "Atomic Habits,아주 작은 습관의 힘" 책 소개 이 책은 크게 '신호(cue), 열망(craving), 반응(response), 보상(reward)' 이라는 네가지 습관 모델과 , 이를 발전시킨 네가지 행동 변화 법칙으로 이루어져 있다. 전체적으로 제시하는 관점은 인지과학 및 행동과학을 통합한 모델이다.이책에 제시된 전략들은 단게적이고 체계적인 자기 계발 방법을 찾는 이에게 적합하다.목표가 건강이든 돈이든, 인간관계든 생산성이든 상관없다.인간의 행동과 관련된 것이라면 더 나은 삶의 안내서가 될 것이다. 주요 내용 : 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화 바보야, 문제는 시스템이야 습관을 바꾸기가 어렵다면 우리 자신의 문제가 아니다.문제는 우리의 시스템이다.나쁜 습관은 그 자체로 계속 반복되는데, 우리는 변화하고 싶지 않아서가 아니라 변.. 2023. 8. 15. 돈이 되는 사람들 " 별처럼 아름다운 사람이여 !!" 대리기사를 하던 시절의 이야기다. 만남 쇤네는 모든 상황을 긍정적으로 일단 접수한다. 그 해 겨울은 무척 추웠었다. 하지만 돈만 되면 어디든 고갤 디밀며 , 오지건 벽지건 무조건 달리고 내달리곤 하던 시절이 있었다. 왠만한 기사들은 엄두를 내지 못하는 오지를 그 날도 내달린 것이다. 지구는 둥글기에 어디로 가든 원위치는 가능하다는 이 화상!! 그 누가 말리랴!! 그 해 겨울 밤은 5년전 1월 하순이었다 뭐 별일 있으랴 하며 대수롭잖게 갔던 곳은 강원도 횡성군 우천면 우항리라는 동네였다. (01: 27. am) 하지만 하차 후엔 온갖 상상과 탈출의 시나리오를 머리 속을 분주히 오간다. 그 찰나, 저만치에서 조그만 승용차가 민가에 들렀다가 나오는 게 보인다. 저 멀리서부터 차선 좌우측을 넘나드는걸 보니 아무.. 2023. 8. 14. 돈이 되는 사람들 " 깜짝 놀라는, 기절 초풍 이야기" 몽정기 참 공부를 못하던 친구가 있었다. 당시 국민학교 들어갈 무렵에는 국문해득은 조금은 하고 하고 들어가던 시절이였는데(70') 그 친구는 아예 까막눈이였다. 선생님께 호되게 꾸중을 들어도 매질을 당해도 마찬가지였다. 구구단도 3학년이 넘어서 5단 정도를 겨우 외었다고 되뇌여준다... 암튼 공부 머리는 참 없었던 친구였나보다. 이 친구와 함께했던 기억은 시골 고향 마을 저수지에서 두어 살 많았던 동급생, 형 뻘 되던 친구에게 자위를 배울 때까지, 그 몽정기 때까지 한 동네에서 살면서 보고 듣고 느끼고 말하면서 성장하게 된다. 오늘 새벽에 만난 그 친구는 그 어린 시절에는 내 가방을 들어주면 조금이라도 똑똑해 보일까 해서 일부러 내 가방을 들고 학교로 다닌 적이 있다고 한다. 이 말은 좀 지어낸 말이 아.. 2023. 8. 14. 돈이 되는 책 보기 "백만장자 시크릿......" "헌신하려면 전폭적으로 공을 들여야 한다." 여기서 중요한 단어는 '전폭적으로'다. 모두 다 쏟아부어야 한다는 것이다. 경제적으로 성공을 거두지 못한 삶들은 자기가 감당할 만한 일과 모험하고 희생하려는 한계를 그어두고 있다. 뭐든지 하겠다는 생각은 하지만 , 더 깊이 들어가 보면 성공을 위해서 이 정도 일은 할 수 있고 그 이상은 할 수 없다는 조건들이 정해져 있다 (p 103에서) 프롤로그 부자처럼 생각하고 부자처럼 행동하라 이제 드디어 해답을 찾을 수 있게 되었다. 답은 간단하다. 이것은 원칙이기 때문에 그 누구도 예외일 수 없다. "당신의 무의식에 내재된 '경제 청사진'이 성공 쪽으로 세팅되지 않으면 무엇을 배우든, 얼마나 많이 알든, 무슨 일을 하든, 달라지는 것은 없을 것이라는 점.. 2023. 8. 13. 돈이 되는 책 보기 " 신경 끄기의 기술" 신경_끄기의_기술. 오늘의 책이다. '인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘'이 서브 타이틀이다. 프롤로그 내 경험에 의하면 '인생의 목적' 때문에 고민하는 사람들은 항상 자기가 뭘 해야 할지 모르겠다고 불평한다. 하지만, 진짜 문제는 '뭘해야 할지' 모르는 게 아니다. '문제는 그들이 '뭘 포기해야 할지'를 모른다는 것이다. 경제학의 기본 개념 중에 '기회비용'이라는 것이 있다. 기회 비용은 본질적으로 당신이 하는 모든 일은 , 그게 무엇이든 간에 간접적으로라도 비용이 든다는 것을 의미한다. 우리는 특별한 일을 해서 부자가 된 사람들을 찬양한다. 하지만 이런 '특별한 일'은 보통 극도로 높은 기회 비용을 요구하는 법이다. 빌 게이츠는 일주일에 5일을 사무실에 자며 30대 대부분을 보냈으며, 스티브 잡스는.. 2023. 8. 12. 돈이 되는 책 보기 "성공하는 사람들의 열정 포트폴리오" 책 소개 ■ 2007년에 발행된 이 책은 지금은 절판이 되었지만 필자가 가장 애독하는 성공 필독서로서 완독의 감동이 지금도 생생하여 게재를 시도해 본다. ■ 이 책에서 전하려는 메시지는 비범한 삶을 사는 방법이 당신의 마음 속에 있다는 것이다. ■ 그들은 자신에게 소중하다고 느껴지는, 비범한 일들을 하고 있는 보통 사람들일 뿐!! ■ 성공자들을 수 백건의 인터뷰를 하는 동안 경험의 포트폴리오에서 좌절과 실패를 겪지 않는 사람은 단 한명도 없었다. 그들은 좌절과 실패 속에서 유용한 교훈과 지식을 수확했고,역경을 극복하고 다시 한번 튀어오르는 놀라운 복원력을 보여 주었다. ■ 지속적으로 성공하는 사람들이 우리가 보편적이거나 확실하다고 믿었던 것들, 즉 핵심가치나 성공의 정의를 아주 다르게, 심지어 모순되는 .. 2023. 8. 11. 돈이 되는 책 보기 "하루 5분 습관 수업" 뇌를 설레게 하면 힘들이지 않고 습관을 만들 수 있다. 의지도, 의욕도, 재능도 필요 없다. 진짜 게으른 사람들을 의한 세상에서 가장 쉬운 습관 만들기 정말 하루 5분으로 인생을 바꿀 수 있을까? 물론이다. 의지도 의욕도 재능도 필요 없다. 당신에게 필요한 건 단 하나, 뇌를 속이는 것이다.! 우리 뇌는 '꼭 해 야 한다', '이렇게 하는 게 옳다'라는 생각만으로는 움직이지 않는다. 뇌는 어떤 일이 즐겁다'라고 느끼면 애쓰지 않아도 그 일을 계속하려 한다. 그러니 작은 일이라도 시도하고 성취감이라는 즐거움을 느끼면 힘들이지 않고도 습관을 만들 수 있다. 이 책은 운동, 다이어트, 공부 업무습관, 관계를 개선하는 말까지 나만의 작은 루틴을 만들 수 있는 가장 쉬운 비결을 알려 준다. 하루에 딱 5분.. 2023. 8. 9. 더 이상 바가지는 없다, 휴가철 숙박 예약 100% 성공 꿀팁 제목: 휴가시 숙박예약 스트레스 한방에 날려 버리기 [일반형+ 꿀팁] 1. [ 캠핑장에서의 가족형 휴가] 요즘 입시 압박과 일터 스트레스로 힘든 시간을 보내는 가족들에게 여름휴가는 꼭 필요한 마음의 위안이 됩니다. 가족 4명이 푹 쉬기에 이상적인 숙박 시설은 바로 캠핑장입니다. 맑은 하늘 아래 녹색 잔디와 나무들이 만들어 준 그늘에서 가족 모두가 편안한 시간을 보낼 수 있겠죠. 최근 들어 캠핑장 이용객이 점차 증가하면서 다양한 형태의 캠핑장이 생겨났습니다. 예를 들어, 스탠드 캠핑장에서는 카라반이나 글램핑 텐트를 대여하면 가족 4명이 편안하게 자고 직접 조리, 바비큐 등을 즐길 수 있습니다. 특히 글램핑 텐트에서는 전기와 마루, 원목 가구 등의 편의 시설이 제공되므로 아이들도 안전하게 놀 수 있죠. 이런.. 2023. 8. 5. 노후대책 !! 나이는 상관없다. 필살기만 있다면.... '블루존(Blue zone)'이란 이탈리아 의학 통계학자인 자니페스 박사가 만든 용어로 쉽게 말하면 장수마을이다. 전 세계적으로 5대 블루존이 있는데, 그리스 이카리아, 일본 오키나와, 이탈리아 사르데냐, 미국 로마린다, 코스타리카 니코야 반도 등이다. 이 블루 존에 살고 있는 고령자들의 삶에서 행복한 삶에 대한 해답을 찾아보자. 첫 번째는 '일'이다. 일본 오키나와의 고령자들은 '이키가이:살아가는 이유)'라고 하는 삶에 대한 목적을 자신의 역할, 일에서 찾는다. 사실 오키나와 이 말에는 '토방'이라는 의미의 단어가 없다고 한다. 오키나와 할머니들은 '모아이'라는 친목계를 통하여 인간적인 유대를 쌓는다. 소속감과 연대감을 높이는 사회적인 네트워크인 셈이다. 미국 로마린다의 장수 마을에는 90대 의사가 수.. 2023. 8. 4. 60살의 노후 대책 제목: 60세에도 앞으로의 인생을 위한 노후 생존 전략 3가지 60세 이후에도 건강한 삶을 누리고 생존하기 위해, 주거와 소득 측면을 고려한 노후 생존 전략을 세 가지로 압축하여 설명하도록 하겠습니다. 효과적인 소득 창출 방안 찾기 각자의 전문성과 능력을 활용하여 소득을 창출하는 방법을 찾아보세요. 대표적인 방법들은 아래와 같습니다. 직장 생활 유지하기: 현 직장에서 일을 계속할 수 있다면, 고용주와 상의하여 은퇴 연령 이후에도 일할 수 있는 방안을 모색해 보세요. 프리랜서 및 창업: 전문성, 경험, 취미 등을 활용하여 프리랜서로 활동하거나 창업하여 수익을 올리는 방안을 고려할 수 있습니다. 시니어 일자리 프로그램 참여: 지역사회의 시니어 일자리 프로그램에 참여하여 일정한 소득의 기회를 얻을 수 있습니다.. 2023. 8. 3. 귀하의 노후는 안녕하십니까 기존의 대책으론 어림없다. 대부분 먹물 출신들이 내놓은 재탕 삼탕에 불과하기 때문이다. 예를 들면 연금저축, 보험에 들라, 자녀 리스크를 줄이라는 것 뿐이다. 여생을 그나마 편하게 안정적으로 보내는 방법은 필살기를 가지라는 것이다. 2023. 8. 3. 귀하의 노후는 안녕하십니까 자녀 리스크를 아십니까 요즘 자년 리스크란 말이 유행하고 있습니다. 귀엽기만 한 자녀가 위험하다니, 무슨 말일까요? 몇 억원의 노후 자금을 준비해 두었다고 하더라도 자녀가 사업에 실패하거나 시뇽불량자가 되거나 이혼하거나 해서 손을 내밀면 안도와 줄 수가 없는거죠 우리나라에서는 다 큰 자식이 부모에게 얹혀사는 걸 캥거루 족이라고 하죠. 우리나라에는 캥거루 족이 얼마나 있을까요? 몇년전 서울에서만 3~40대 캥거루족이 48만명이라는 자료를 본 일이 있는 데 지금은 그 보다 훨씬 더 많을 겁니다.일본에서는 캥거루족을 '패러사이트 싱글'이라고 부른다는데, ' 기생충적 도신'이라는 뜻입니다.가족 사회학자야마다 마사히로 교수의 저서 [패러사이트 싱글의 시대]에 따르면 10년ㄴ 전 이 저서를 집필 할 당시일본의 35.. 2023. 7. 21. 60세면 노후 준비가 늦은 걸까요 100세 시대 , 행복한 삶을 위협하는 6대 리스크 꿈과 목표 없이 오래 사는 것 일 없이 오래 사는 것 돈 없이 오래 사는 것 건강없이 오래 사는 것 친구 없이 오래 사는 것 배우자 없이 오래 사는 것. [인생 후반, ..... 어떻게 살지? 에서 옮김] 가장 큰 리스크는 돈과 건강없이 오래 사는 것이랍니다. 걱정없이 살 수 있는 시니어는 18% 정도로 나온다네요. 귀하의 대책은 무엇입니까? 마땅한 것이 없다면, 결국 노동의 현장으로 뛰어들면 되는데요. 젊은 시절부터 농삿일이나, 노동으로 버텨온 삶이 아니라면 많이 망설여질 겁니다. 괜찮습니다. 귀농 강좌에도 열심히 나가 봅니다. 그런데도 별 시원하지가 않으시지요 . 이유가 뭘까요? 강사도 농삿일을 해 본 사람이 아니라는 걸 겁니다. 그렇다면 차선책은 .. 2023. 7. 21. 노후에 돈 걱정 없이 살려면 대한민국은 고령화 사회를 넘어서 초고령화 사회로 빠르게 진입하고 있다. 100세 시대의 6대 리스크감 뭘까요? 라는 질문을 던지면 "돈없이 오래 사는 것"을 가장중요하게 꼽는 사람들이 많다. 현실적으로 보면 지극히 맞는 말이다. 그렇다면 인생 후반전을 돈 걱정없이 살 수 있는 시니어들은 얼마나 될까? 17~18% 수준이다. '노후에 돈 걱정 없이'에 대한 컨센서스부터 모아보자. 건물 소유주로서 몇천만의 임대료가 들어오는 수준을 말하는 것이 아니다. 이자 소득, 사업 소득, 기타소득을 모두 합쳐 매년 억대가 넘는소득을 올리는 상위 1%의 고소득층을 말하는 것도 아니다. 퇴직한 시니어 부부가 소득창출과 관련한 일을 하지 않아도 연금이나 임대, 이자 소득으로 먹고 사는데 큰 걱정이 없는 상태를 말한다. 즉 대.. 2023. 7. 21. 병역 면제에 관한 생각 아시다시피 대한민국은 분단국가이다. 국민중 남성은20세를 전후하여 병역의무가 부과되고 있다. 희안하게도 대통령을 비롯하여 지도층 대부분이 석연찮은 이유로 면제가 되곤한다. 국민들은 심히 불쾌하다. B손흥민을 비롯한 스포츠 스타들이 대부분의 수혜자가 된다. 이젠 병역특례제도는 손 볼 때가 되었다. 돈도벌고 병역도 면제해 주는 것은 이젠 폐지할 때가 되었다. 군대 월급 100만원 받을 때 국대도 면제된 사람이 100억을 번다? 너무 불공평하지 않는가 해서, 이제는 다른 방향으로 개선해야 한다. 수혜자를 현 수준으로 유지한다는 전제하에, 면제제도는 아예 없애 버리자 대한민국 남성이라면 무조건 근무하게 만들자. 특례대상자에게, 입영시기를 자신의 의사로 조절할 수 있는 범위로 국한 시켜보자. 물론 시한을 두되, .. 2023. 7. 19. 어떤 수료증 세상을 사는 방법 타고 넘거나 주저 앉거나.... 그러긴 싫었다. 주저 앉기는 ............. 지금 나는 60세... 그것도 만나이로............... 아무 것도 없다. 정말........... 어쩜 이럴 수가 있을까 참 어벙벙한 삶도 살았다. 하지만 주저 않기는 죽기보다 싫었다. 해서 수족을 움직이기로 한다.(2019년 3월) 용접 학우너에 등록을 한 것이다. 알곤 티그 용접이였다. 이유는 보수가 좋다. 무거운 것을 들지 않아도 된다. 또 기술이 있다면 노후는 비참하지 않을거란 계산이 섰기 때문이다.. ------------------------------------------ 노후 준비가 안되어 있다면 바로 길이 있다. 내일 배움카드를 발급 받아라. 지난 18년도의 본인의 자화상이다.. 2023. 7. 16. 금연, 그 간단한 성공에 대하여..... 나는 좀 엉뚱한 아이였다. 남이 하는 것을 잘 따라하지 않는...... 일례로 고딩시절 친구들이 담배를 권한다. 나는 퉁명스럽게 대한다. 야, 임마!! 짜장 짬뽕도 골라서 먹기 힘든데, 무슨 담배를 권해? 몸에 별 좋지도 않다는 데............ 해서 고딩시절엔 담배를 입에 물지 않았다. 20살이 되니 이젠 나도 함 피워봐야 겠다는 생각이 든다. 주위 친구들이 술좌석에서 담배를 들이키고 나서 말하는데 자연스레 쏟아져 나오는 담배연기의 절멸감이 묘한 흥분을 자아내게 한다. 해서 난, 사상 처음으로 담배를 입에 댄다. 처음 빨아당기니, 뇌가 어질어질해지고 순간적으로 몽환적 기분이 든다. 폐 깊숙히 들어간 느낌의 담배를 후~~하고 길게 밷으니 그대로 연기가 앞에 줄 선게 끊어질세랴 끊임없이 따라서 줄지.. 2023. 7. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
